Liszt és cukormentes pite. Hozzávalók és az elkészítés részletes leírása. Frankfurti leves Juhász István konyhájából. Ínycsiklandó torta liszt és cukor nélkül. Bárki elkészítheti, csupán minimális kézügyességet és tapasztalatot igényel.
Még melegen feltekerjük, majd hagyjuk kihűlni. Ezután megkenjük a cukormentes lekvárral, óvatosan felteketjük, majd bevonjuk a mikróban felolvasztott csokoládéval. Itt a Liszt- és cukormentes lepény receptjét olvashatod: hozzávalók, elkészítés módja.
Készíthet Liszt és cukormentes pite 5 összetevőből és 9 egyszerű lépésből
Az Liszt és cukormentes pite előállításához szükséges anyagok :
- 100 g zabpehelyliszt.
- 4 db tojás.
- 3 evőkanál Édesítő.
- 7 g sütőpor.
- 100 g gyümölcs.
Elkészítés: A tejben feloldjuk az édesítőszert. A porállagút és a tablettásat is célszerű langyos tejben oldani. Nemcsak finom, egészséges is, mivel cukormentes és lisztmentes, így nem fogja megemelni a vércukor-szinted. Pillanatok alatt összedobhatod és nem tudod elrontani ezt a diétás sütit.
Lépések az Liszt és cukormentes pite elkészítéséhez :
- A tojások sárgáját szétválasztjuk a fehérjétől..
- A sárgáját az édesítővel habosra keverjük..
- A fehérjét egy csipet sóval kemény habbá verjük..
- Egy külön tálba leszitáljuk a zabpehelylisztet és hozzákeverjük a sütőport..
- A tojások sárgájához hozzákeverjük a fele adag tojásfehérjét majd a lisztet is..
- Végül a másik felét is hozzáforgatjuk óvatosan hogy ne törjön szét a hab..
- Kivajazott formába öntjük a tésztát és rászórjuk a gyümölcsöket..
- Előmelegített Sütőben 180°C-on 20 perc alatt készre sütjük..
- A tetejére szórhatunk fahéjjal kikevert édesítőt és úgy tálaljuk..
Oké, nyilván nem egy zöldsaláta, de kompromisszummentesen finom, nincs benne liszt, és ha úgy akarjuk, cukor sem. Otthon azonban elkészítheted a diétás, cukormentes tojáslikőrt, mely a tejszín és tojás miatt zsírtartalmát nem rejtegetheti, azonban alacsony szénhidrát tartalmával mértékkel nyugodtan fogyasztható az ünnepek. A fitnesz, cukormentes, kalóriamentes és finom édességek elkészítése nagyon macerás, és sokszor drága dolog. Én próbálkoztam már ilyen receptekkel, de csokiimádó vagyok, és egész egyszerűen nem tudok lemondani erről a finomságról. Éppen ezért is döntöttem úgy, hogy ha már igazi csokitortát nem. Lisztmentes ünnepi csokoládétorta - gluténmentes, cukormentes. A csokoládét és a vajat vízgőz felett olvasszuk fel, majd adjuk hozzá az édesítőt, a mézeskalács fűszert és a darált mogyorót. cukormentes.