"Diétás" zabos almás pite egyszerűen. Szerettem volna egy egyszerű , lehetőleg minél "diétásabb" almás pite verziót kreálni, szerintem sikerült. Innen onnan néztem milyen verziók vannak, úgyhogy a végén érzésre összerittyentettem. Hozzávalók és az elkészítés részletes leírása.

Bevallom, első blikkre benéztem a dolgot, mert pitének tűnt, de amikor jobban elolvastam a receptjét, akkor rájöttem, hogy ez még annál is egyszerűbb diétás sütemény!. Tökéletes volt az éppen folyó tavaszi nagytakarítás idejére egy gyors nasinak, másnap reggelire (ha marad) vagy. Ugyanezzel a tésztával zabos meggyes pite is készíthető.
Készíthet "Diétás" zabos almás pite egyszerűen 9 összetevőből és 4 egyszerű lépésből

Az "Diétás" zabos almás pite egyszerűen előállításához szükséges anyagok :

200 g zabpehely.
2 db tojássárgája.
ízlés szerint folyékony édesítő.
ízlés szerint pici sütőpor.
45 g kókusz étolaj.
ízlés szerint citromlé.
ízlés szerint citromhéj reszelék.
5 db nagyobb alma.
ízlés szerint fahéj.

Almás pite tejfölösen Egy finom Diétás kefires-meggyes pite ebédre vagy vacsorára? Diétás kefires-meggyes pite Receptek a Mindmegette.hu Recept gyűjteményében! A cukormentes almás pite gyártást mindig az almákkal kezdem. Már régen sütöttem én is pitét, hát mit ne mondjak, isteni fonom volt!:))) Az egyszerű sütik a legfinomabbak, és biztos, hogy minden hozzávalót megtalálhatsz otthon is!

Lépések az "Diétás" zabos almás pite egyszerűen elkészítéséhez :

Az almákat megpucoltam és nagylyukú reszelőn lereszeltem. Belereszeltem a citrom héját, citromlevet, édesítőt és fahéjat tettem hozzá, (ízlés szerint, ki hogy szereti) és tűzön megfonnyasztottam. Addig fonnyasszuk, amíg szép barna pépes állagú lesz az almánk..
Zabot, a sütőport, 2 db tojássárgáját, a kókusz olajat, folyékony édesítőt és egy kis citromlevet összekeverünk. Hozzáadunk egy keveset a megfonnyasztott almánkból hogy gyúrható állagot kapjunk..
Kókuszolajjal kikentem és kiliszteztem (zabliszttel vagy zabkorpával) a piteformát. Nedves kézzel a zabos keverékünk 3/4-ét nagyon vékonyra beletapogatjuk, hogy egyenletesen legyen a piteforma alján és az oldalán a zabos tészta. Sütőben 180 C fokon kb. 15 percig sütjük, amíg a széle kicsit megbarnul..
A megsült pitetésztát kivesszük, belekanalazzuk az almás pépet és a tetejére szórjuk a zabos tészta megmaradt 1/4 ét amit félre raktunk. Tegyük addig vissza a sütőbe(kb. 15-20 perc), amíg az alma tetején lévő zab elkezd barnulni..

Az egyik … Diétás almás süti sütés nélkül, fahéjjal, kókusszal, liszt és hozzáadott cukor nélkül. Nagyon egyszerű, nagyon gyors, nagyon olcsó, nagyon finom 🙂 Ez a lisztmentes paleo almás pite egyszerűen elkészíthető, csupán az almát kell lereszelned, a hozzávalókat összekeverned és már készen is vagy! Az omlós pite tészta, és a fahéjas almás töltelék tökéletes kombinációja sokak kedvence. Az almás pite készítés nem bonyolult, de érdemes odafigyelni néhány fontos szempontra, mielőtt nekiállunk a készítésének. Sokan úgy vélik, hogy a tökéletes pite tészta titka a zsír.