Gyors zöldséges csirkemell rizzsel. Gombás zöldséges csirkemell rizzsel recept képpel. Hozzávalók és az elkészítés részletes leírása. Felvágjuk kicsi kockákra a paradicsomot és a paprikát, előkészítjük a kukoricát.
A csirkemell finom, sovány húsféle, így bármely diétába beilleszthető. Tehát akkor sem kell lemondani a húsételekről, ha épp fogyókúrára fogta magát. Kukoricás csirkemell zöldséges rizzsel Receptek a Mindmegette.hu Recept gyűjteményében!
Készíthet Gyors zöldséges csirkemell rizzsel 5 összetevőből és 3 egyszerű lépésből
Az Gyors zöldséges csirkemell rizzsel előállításához szükséges anyagok :
- 300 gramm darált csirkemell.
- 300 gramm zöldségkeverék.
- másfél csésze rizs.
- ízlés szerint só.
- ízlés szerint bors.
A rizst sós vízben megfőzzük, a zöldségeket megpároljuk, ízesítjük, majd összekeverjük a rizzsel. Végül hozzáadjuk az olajat, a kockákra vágott hagymát és az apróra vágott petrezselyem zöldjét is. Zöldséges, rizses csirkemell - Egyedényes, gyors változat. Készítsd el egyszerűbben a rizses húst, és dobd fel zöldségekkel!
Lépések az Gyors zöldséges csirkemell rizzsel elkészítéséhez :
- Először a rizst teszem fel főni, erről volt már egy megosztásom, hogy hogyan készítem. :).
- Kevés kókuszzsíron megpirítom a csirkemellet. 15-20 perc alatt mérsékelt tűzön készre sütöm, sózom, borsozom. Ráöntöm a zöldségkeveréket, feljebb veszem a hőt és 4-5 perc alatt összesütöm a zöldségekkel is..
- Igazán egyszerű, gyors, és ízletes, csak a fantáziánk szab határt az elkészítésében. :).
Egy lábosban hevíts kevés olajat, pirítsd meg rajta a vöröshagymát, nyomd hozzá a fokhagymát, és dobd rá a felkockázott csirkemellet. Sima főtt rizzsel, de zöldséges, vagy tojásos rizzsel is nagyon finom, pirított tésztával pedig rendkívül laktató. Egy forró serpenyőben, kevés forró olajon a csirkemellcsíkokat megpirítjuk. Ha már a csirkemell minden oldala megpirult, kivesszük a serpenyőből és egy tányérra tesszük. Rakott csirkemell vacsorára vagy ebédre: gyors, egyszerű és szuperfinom!