Csirkemell saláta. Bár a Szentiván-éj ami tulajdonképpen az év legrövidebb éjszakája, és csillagászati nyár évezredes ünnepe is egyben, idén egy szép szerdára esik, ám közelsége remek alkalom arra, hogy már most hétvégén bulizzunk egy hatalmasat, tábortüzet gyújtsunk, együnk, igyunk, ünnepeljünk! csirkemell receptek, cikkek a mindmegette.hu oldalon. Diéta, fogyókúra, életmód tanácsok egy helyen! Hozzávalók és az elkészítés részletes leírása.
Indiai csirkecomb naan kenyérrel és édeskömény-salátával. Grillszezonban tökéletes, de az év többi részében is érdemes megcsinálni! Elkészítettük a Los Pollos Hermanos titkos csirkéjét!!!!
Készíthet Csirkemell saláta 13 összetevőből és 3 egyszerű lépésből
Az Csirkemell saláta előállításához szükséges anyagok :
- 2 nagy szelet csirkemellfilé.
- szükség szerint zsiradék, vagy sütőzacskó a sütéshez.
- ízlés szerint só.
- ízlés szerint bors.
- ízlés szerint pirospaprika.
- Saláta:.
- 2 db főtt tojás.
- 2 db paradicsom.
- 1/2 db kígyóuborka.
- 1/2 db alma.
- ízlés szerint feta sajt.
- ízlés szerint natúr joghurt.
- ízlés szerint friss kapor.
A csirkemell finom, sovány húsféle, így bármely diétába beilleszthető. Tehát akkor sem kell lemondani a húsételekről, ha épp fogyókúrára fogta magát. Ebben az esetben azonban inkább sütve készítse el, ne rántva. Megmutattuk, hogy mi a frankó dresszingjének a titka, sütöttünk hozzá egy tökéletes csirkemellet és az egészet.
Lépések az Csirkemell saláta elkészítéséhez :
- A csirkemellet fűszerezzük és megsütjük. Sütőzacskóba téve, vagy kevés zsiradékon, serpenyőben is süthetjük. Ha megsült, félretesszük, hogy kicsit "pihenjen"..
- Amíg a hús sül, megfőzzük a tojásokat, megpucoljuk, és feldaraboljuk. Előkészítjük a salátát. Uborkát, paradicsomot, és a sajtot felkockázzuk. Az almát meghámozzuk, kis csíkokra vágjuk. Tányérokba rendezzük..
- A húst ízléses, szép szeletekre vágjuk és a saláta mellé helyezzük. A salátát egy kis natúr joghurttal meglocsoljuk, melyet én egy kis friss kaporral ízesítettem..
A nyár közeledtével egyre többen tartjuk fontosnak, hogy formába lendüljünk, ami megjelenésünket illeti. A saláta receptek tökéletes választásnak bizonyulnak ehhez, hiszen amellett, hogy telítenek és vitaminnal látják el szervezetünket, alacsony kalóriatartalmuknak köszönhetően vigyáznak alakunkra is. Keverd, ízesítsd, ecetezd, vagy dobj rá néhány olívabogyót. A csirke már önmagában is finom, egészséges, nem terheli le szervezetünket. Miért ne készítenél Te is belőle valódi friss, nyári ínyencséget: mondjuk csirkesalátát?