Sajtos Dubbary szelet csirkemellből glutén-laktózmentes. A csirkemell az egyik legsokoldalúbb alapanyag, amiből dolgozhatsz, ráadásul a diétádba is könnyedén beilleszthető! A csirkemell finom, sovány húsféle, így bármely diétába beilleszthető. Hozzávalók és az elkészítés részletes leírása.
Gluténmentes, laktózmentes, tejmentes, tojásmentes, fehérjeszegény csökkentett szénhidráttartalmú, reform, paleo élelmiszerek széles választékban. Gluténmentes, tejmentes, laktózmentes alapanyagok, készételek, édességek. Glutén és laktózmentes sós és sajtos ropi. inkasweetstevia.hu.
Készíthet Sajtos Dubbary szelet csirkemellből glutén-laktózmentes 15 összetevőből és 8 egyszerű lépésből
Az Sajtos Dubbary szelet csirkemellből glutén-laktózmentes előállításához szükséges anyagok :
- Húshoz:.
- 300 g csirkemell.
- ízlés szerint kókuszzsír.
- ízlés szerint só.
- Karfiolhoz:.
- 400 g karfiol.
- ízlés szerint só.
- Besamel szószhoz:.
- 20 g margarin.
- 3 ek csicseriborsóliszt vagy barna rizsliszt.
- ízlés szerint laktózmentes tejföl.
- ízlés szerint reszelt laktózmentes sajt.
- 2 dl növényi tej (kókusz tej).
- ízlés szerint só.
- ízlés szerint őrölt szerecsendió.
Amióta gluténérzékeny lettem nem nagyon éreztem hiányát a "normális" nasiknak. Imádom Kriszti receptjeit, sok dolgot elkészítettem már az oldaláról. Most épp erre a legjobb sajtosra esett a választásom és hát nem hazudtolta meg magát, valóban a legjobb. Egyszerű, gyors, azonnal lehet sütni és még melegen enni :).
Lépések az Sajtos Dubbary szelet csirkemellből glutén-laktózmentes elkészítéséhez :
- A csirkemell felét kettévágjuk, felszeleteljük, majd kiklopfoljuk őket. Picit sózzuk meg a húsokat. Hagyjuk állni kicsit a sóban a húsokat..
- Az előkészített csirkemelleket egy evőkanálnyi kókuszzsíron serpenyőben megsütjük, majd tepsibe tesszük..
- A karfiolt sós, gyöngyöző vízbe tegyük és kb. 15 perc alatt lefedve, puhára főzzük..
- A megfőtt karfiolokat csöpögtessük le, és a húsokra tegyük. Ekkor már a sütőt elkezdhetjük előmelegíteni 200 C-ra..
- Besamel szósz: Egy serpenyőben kis hőfokon olvasszuk fel a margarint, majd adjuk hozzá a lisztet..
- Ha összekevertük, még mielőtt a liszt elkezdene pirulni, apránként öntsük fel a növényi tejjel, folyamatos kevergetés mellett. Sóval, szerecsendióval ízesítsük. Addig tartjuk a tűzhelyen, folyamatosan kevergetve a besamelt, míg be nem sűrűsödik. Ízlés szerint tejfölt keverhetünk hozzá. Reszelt sajttal dúsítsuk..
- A besamel szószt a karfiolokra öntsük, majd rakjuk be a húsokat a sütőbe 200°C-ra, kb. 15 percre..
- Jó étvágyat!.
Az Abonett Sandwich termékcsalád az egészségtudatos, a napi kalória bevitelre figyelő nőkre, gyerekekre és férfiakra összpontosít, akik a fő étkezések között, kirándulásra, tízóraira a hagyományos szendvics helyett az. Akciós Protein szelet, energia szelet ár! Online boltok, akciók egy helyen az Árukereső árösszehasonlító oldalon. Sajtos csirkemell - KifÅ'ztük, online gasztromagazin. Soha életemben nem ettem ilyen finom gluténmentes hamburger zsemlét (pedig több tucattal készítettem már) ez mindent visz, a legjobb hambizókban is megállná szerintem a helyét, pedig se glutén, se tej, se tojás, se élesztő, se kukorica.