Fűszeres zöldségágyon sült csirkemell. Gyors vacsorát szerettünk volna készíteni a csirkemell filéből, ezért összeszedtünk mindent, ami jól illik hozzá. A csirkemell az egyik legsokoldalúbb alapanyag, amiből dolgozhatsz, ráadásul a diétádba is könnyedén beilleszthető! A csirkemell finom, sovány húsféle, így bármely diétába beilleszthető.
Ha a fűszeres, zöldségágyon sült csirkecombot választod főfogásnak, nem kell sokáig a tepsi mellett ácsorognod. Ropogósra sült citromos, rozmaringos csirkemell: ezzel a páccal lesz tökéletes. Krémes, epres Charlotte-torta: ezt még sütni sem kell.
Készíthet Fűszeres zöldségágyon sült csirkemell 12 összetevőből és 7 egyszerű lépésből
Az Fűszeres zöldségágyon sült csirkemell előállításához szükséges anyagok :
- 2 db közepes újburgonya, hámozva szeletelve.
- 1 nagy fej hagyma félbevágva, szeletelve.
- 1 db kisebb cukkini szeletelve.
- 1 db nagy paradicsom félbevágva, szeletelve.
- 1 db sárgarépa hámozva, szeletelve.
- 1 db egész csirkemell kettévágva.
- 10 dkg trappista.
- ízlés szerint só.
- ízlés szerint bors.
- ízlés szerint petrezselyemzöld.
- ízlés szerint fokhagymapor a zöldségekre.
- ízlés szerint Lucullus sült csirke fűszersó a húsra.
Bolondítsátok meg az egyszerű sült húst, méghozzá egy izgalmas fűszeres olívás bundával! Az elkészítés nem igényel sok időt, a köretet pedig tetszőlegesen variálhatjátok. Sokan kértétek a receptet, leírtam, hogy elérhető legyen azoknak akik szeretnék. Recept: Fűszeres sült csirkemell kalória és tápanyagtartalma.
Lépések az Fűszeres zöldségágyon sült csirkemell elkészítéséhez :
- Minden zöldséget előkészítünk..
- Felszeleteljük őket..
- A húst befűszerezzük..
- Egy kis tepsit sütőpapírral kibélelünk, a sütőt 200 °C-ra előmelegítjük. A zöldségeket elkezdjük egymásra pakolni egy sorrendet kialakítva..
- Mikor tele a tepsi, akkor a zöldségekre fektetjük a fűszerezett csirkemelleket. 50 ml vizet öntünk alá..
- Letakarjuk sütőpapírral és 45 percig sütjük az előmelegített sütőben. Ekkor kivesszük és ráreszeljük a sajtot. Ezután addig sütjük amíg a sajt színt kap..
- Szeletelés előtt hagyjuk 15 percet pihenni..
Rostlapon, vasalás nélkül sült csirkemell. Összetevők: csirkemell filé. A csirkemell nagyon finom, egészséges és viszonylag olcsó is, így a legtöbb konyhában gyakori vendég. Tálaltad már a roston sült csirkemellet krumpli helyett őszibarackkal? Gyrost készíteni sokkal egyszerűbb, mint gondolnád: kell hozzá csirkemell, fűszerek, és zöldségek. További ötletek a következővel kapcsolatban: Csirkemell, Ételreceptek és Főzés.