Fűszeres egyben sült csirkemell, sült cukkinivel. CímlapKörettel egyben sült fűszeres csirkemell. mit keresel? receptek cikkek praktikák alapanyagok szakácsok. egyéb elnevezések. zöldséges húsos egytál, pácolt csirkés zöldséges étel, körettel egyben sült fűszeres csirkemell. A csirkemell az egyik legsokoldalúbb alapanyag, amiből dolgozhatsz, ráadásul a diétádba is könnyedén beilleszthető! A csirkemell finom, sovány húsféle, így bármely diétába beilleszthető.
Ropogósra sült citromos, rozmaringos csirkemell: ezzel a páccal lesz tökéletes. Ropogós csirkefalatok fűszeres, joghurtos bundában: igazán omlós lesz a hús. Fermentált spárga jó roppanósan: így sokáig eláll az egészséges zöldség.
Készíthet Fűszeres egyben sült csirkemell, sült cukkinivel 8 összetevőből és 3 egyszerű lépésből
Az Fűszeres egyben sült csirkemell, sült cukkinivel előállításához szükséges anyagok :
- 500 g csirkemellfilé.
- 2 db cukkini.
- 1 teáskanál majoránna.
- 1 kávéskanál őrölt pirospaprika.
- 1 kávéskanál őrölt kömény.
- 1 evőkanál étolaj.
- szükség szerint víz.
- ízlés szerint só.
Egyben sült csirkemell, azaz csirkemell sütése egészben. A csirkemell nagyon finom, egészséges és viszonylag olcsó is, így a legtöbb konyhában gyakori vendég. Tálaltad már a roston sült csirkemellet krumpli helyett őszibarackkal? Egyben sült karfiol répával és céklával.
Lépések az Fűszeres egyben sült csirkemell, sült cukkinivel elkészítéséhez :
- A cukkinit megmostam, majd karikákra vágtam és megsóztam. Papírtörlővel kiolajozott tepsibe tettem, pici vizet tettem hozzá. 15 perc alatt 180 C fokon egyszeri átforgatással készre sütöttem..
- Míg sült a cukkini, a csirkemelleket sóztam, majd a fűszereket kevés olajjal összekevert "páccal" bekentem. Ezután kérget sütöttem rá (3perc oldalanként) egy kiolajozott serpenyőben. Majd hőálló tálba tettem a serpenyőben maradt olajjal, plusz kb. fél dl vízzel és a 180 C fokos amúgy is cukkininek előmelegített sütőbe raktam lefedve..
- 30 perc után kivettem a csirkemelleket, majd 10 perc hűlés után felszeltem..
Cukkinivel és padlizsánnal sült omlós csirkecomb. Mennyei párolt zöldséges, fűszeres csirkemell recept. Serpenyőben sül a legfinomabb brokkolis csirkemell. Egyben sült csirkemell, azaz csirkemell sütése egészben. Vöröslő fényes hús ropogós bőr fűszeres szaft mennyei illat.