Medvehagymás tepertős pogácsa “diétásan”😂. Tejszínes málnás szelet, akár diétásan is. Igazi finom magyar étel a töltött káposzta, meg a töltött paprika is, első helyezettünk megmutatja, hogyan kell diétásan elkészíteni zabpehellyel. Fantasztikus sajttorta - Diétásan. Ínycsiklandozó finomság, aminek senki nem fog tudni ellenállni!
Készítettem egy pár napja vegán medvehagyma pestot. A recept a bazsalikomos pesto receptem alapján készült. Videó egy különleges mit eszem egy nap videó, egy challange-el / kihívással megspékelve - egy egész nap diétásan próbálok meg enni csak a Taco Bell-ből.
Készíthet Medvehagymás tepertős pogácsa “diétásan”😂 12 összetevőből és 3 egyszerű lépésből
Az Medvehagymás tepertős pogácsa “diétásan”😂 előállításához szükséges anyagok :
- 60 dkg teljes kiörlésü tönköly liszt.
- 1 db tojás.
- 25 dkg vaj.
- 2 csokor medvehagyma.
- 1 dl tej.
- 25 dkg friss élesztő vagy 7 gram szárított.
- 1 kanál cukor az élesztő felfuttatásához.
- 3 púpos evőkanál kanál tejföl.
- 2 púpos teáskanál kanál só.
- 2 csokor medvehagyma.
- 25 dkg tepertő (őrölve).
- 15 dkg reszelt sajt.
Cukkini fasírt diétásan recept receptek tapas zöldséglepényke sanila receptje receptkönyvbe receptkönyvben hozzászólásokjegyzet story Sajnos decemberben megállapították nálam az IR-t. Ezért körültekintéssel kell ennem, ezért sok mindent helyettesítenem kell olyan alapanyaggal, ami nem.
Lépések az Medvehagymás tepertős pogácsa “diétásan”😂 elkészítéséhez :
- Az élesztőt odatesszük a langyos tejjel felfutni, addig mindent beleteszünk egy tálba majd ha az élesztő felfutott hozzáadjuk es jól eldolgozzuk, a tönköly liszt kevesebb folyadékot szív magába, így ha nem elég a 60 dkg liszt még adjunk hozzá míg lágyabb tésztát nem kapunk!.
- Másnap reggel, kivesszük egy órát hagyjuk szobahőmérsékleten, hogy nyújthatóbb legyen!Kinyújtjuk megkenjük tepertővel, majd összehajtogatjuk, fentről le, majd balról jobbra! Ezt hagyjuk fél órat pihenni! Majd megismételjük ugyanezt a lépést! És így is hagyjuk még egy fél órát!.
- Utolsó lépésként, kinyújtjuk 1-1. 5 centi vastagra, kiszaggatjuk, és sütőpapírral bélelt tepsibe rakjuk, és lekenjük tojássárgájával !Ezután 180 fokra húzzuk alsó-felső sütésre a sütőt, es míg bemelegszik meg hagyjuk a pogacsákat pihenni! Ha a sütő is elég meleg, 18 perc alatt kész is van! Nagyon finom, főleg egy kis sör mellé!.